29/9/13
22/9/13
Tres Claves Para Mantener La Motivación
Tres Claves Para Mantener La Motivación
La motivación es sin duda el motor que mantiene a una persona en marcha hacia sus metas y objetivos. En este artículo te voy a enseñar tres claves para mantener la motivación, y te voy a revelar porqué la motivación si no la mantienes y alimentas, será sólo una sensación placentera pero sin ninguna influencia en tu vida.
En la vida cotidiana los momento de motivación suceden de diferentes formas: nos inspiramos por un testimonio de alguien, o porque conocemos a una persona que ha logrado eso que queremos lograr, escuchamos o leemos unas palabras que nos hacen expandir la conciencia y nos sentimos inspirados a actuar, asistimos a una conferencia, leemos un libro, etc.
En esos momentos de motivación, sentimos una sensación en nuestro cuerpo de poder enfrentar cualquier reto que la vida nos presente y salir victoriosos. Sentimos que nuestros sueños son posibles y nos sentimos capaces de salir adelante a pesar de las circunstancias adversas.
La Motivación Sin Acción Es Sólo Una Ilusión
El punto critico está en que si no haces nada para mantener esa motivación contigo día a día se esfumará y tu vida volverá a hacer la que siempre ha sido.
Sin querer las personas caen en una especie de círculo vicioso en donde se sienten motivadas, dicen que van a hacer eso que tienen que hacer, pero sólo se queda en palabras y no en acciones. La motivación se va, sin ningún tipo de influencia en su vida. Hasta el día en que de nuevo comienzan el círculo vicioso, con falsas esperanzas y sin ningún cambio trascendente.
Motivarte día a día debería ser un hábito al igual que el cepillarte los dientes. Todas las mañanas necesitas sentir esa energía en tu interior que sólo la sientes cuando estás motivado, porque es esa energía la que te impulsará a salir adelante y tomar acción congruente hacia tus objetivos y metas.
Si no mantienes y alimentas tu motivación, corres el riesgo de resignarte con tu vida y tus problemas actuales, condenándote así a una vida de insatisfacción, frustración y descontento por no disfrutar la vida que siempre has querido.
La buena noticia es que el día de hoy aprenderás tres claves para que te mantengas motivado/a día a día y cada vez estés más cerca de lograr tus sueños.
Tres Claves Para Mantener La Motivación
Clave 1: En una oración describe tu motivación.
Siéntate por un momento a solas, piensa y reflexiona sobre tu vida y busca las razones o motivos para luchar por un futuro mejor y lograr tus sueños.
Por ejemplo: tu motivación puede ser: “brindarle a tus hijos un mejor futuro mediante una buena educación”, “lograr la independencia financiera, y sentir la libertad que el dinero te da”, “Sentirte bien contigo mismo/a y verte bien”… Sea cual sea tu motivación intenta describirla en una oración.
Cuando tengas claro cuál es tu motivación, escríbela en una hoja unas 100 veces y repítela cada ves que puedas. Esto es, para que se grabe en tu mente subconsciente y siempre, en especial, en los momentos difíciles la recuerdes y sientas ese impulso que te vuelva a motivar.
Clave 2: Escribe las cosas que tienes que hacer para lograr tus sueños.
La motivación sin acción sólo es una ilusión. La energía y el impulso que sientes cuando estás motivado tienes que enfocarlo en hacer las cosas que sabes que tienes que hacer para lograr tus sueños.
Es por éste motivo que es importante que reconozcas exactamente cuáles son las acciones claves que te darán los resultados que quieres. En esté punto es necesario que dediques un tiempo a investigar y buscar la información que necesitas. La buena noticia es que tienes a tu disposición muchos recursos para conseguir esa información: El internet, las bibliotecas, las librerías, busca y compara de diversas fuente y llega a una conclusión sobre cuales son las acciones que tienes que emprender para lograr tus sueños.
Por ejemplo: si quieres escribir un libro, todos los días tienes que escribir cómo mínimo un párrafo. Si quieres ser una mejor esposa o esposo tienes que tener todos los días un gesto de amor hacía tu pareja.
Clave 3: Mezcla los ingredientes.
Luego que ya tengas claro en una oración cuál es tu motivación, y que sepas exactamente qué es lo que tienes que hacer para lograr tus sueños, llego el momento de mezclar estos dos ingredientes todos los días con constancia, perseverancia y fe.
Cuando piensas en tu motivación y aprovechas ese impulso y haces lo que tienes que hacer, estarás cada vez más cerca de materializar eso que deseas.
Mis mejores deseos para ti en tu viaje hacia el éxito :)
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Te escribió Diego Lossada
21/9/13
A estos los llamo mis amigos.
Me gusta la gente que vibra, que no hay que empujarla, que no hay que decirle que haga las cosas, sino que sabe lo que hay que hacer y que lo hace. La gente que cultiva sus sueños hasta que esos sueños se apoderan de su propia realidad.
Me gusta la gente con capacidad para asumir las consecuencias de sus acciones, la gente que arriesga lo cierto por lo incierto para ir detrás de un sueño, quien se permite huir de los consejos sensatos dejando las soluciones en manos de nuestro padre Dios.
Me gusta la gente que es justa con su gente y consigo misma, la gente que agradece el nuevo día, las cosas buenas que existen en su vida, que vive cada hora con buen ánimo dando lo mejor de sí, agradecido de estar vivo, de poder regalar sonrisas, de ofrecer sus manos y ayudar generosamente sin esperar nada a cambio.
Me gusta la gente capaz de criticarme constructivamente y de frente, pero sin lastimarme ni herirme. La gente que tiene tacto.
Me gusta la gente que posee sentido de la justicia.
Me gusta la gente que sabe la importancia de la alegría y la predica. La gente que mediante bromas nos enseña a concebir la vida con humor. La gente que nunca deja de ser aniñada.
Me gusta la gente que con su energía, contagia.
Me gusta la gente sincera y franca, capaz de oponerse con argumentos razonables a las decisiones de cualquiera.
Me gusta la gente fiel y persistente, que no desfallece cuando de alcanzar objetivos e ideas se trata.
Me gusta la gente de criterio, la que no se avergüenza en reconocer que se equivocó o que no sabe algo. La gente que, al aceptar sus errores, se esfuerza genuina mente por no volver a cometerlos.
La gente que lucha contra adversidades.
Me gusta la gente que busca soluciones.
Me gusta la gente que piensa y medita internamente. La gente que valora a sus semejantes no por un estereotipo social ni cómo lucen. La gente que no juzga ni deja que otros juzguen.
Me gusta la gente que tiene personalidad.
Me gusta la gente capaz de entender que el mayor error del ser humano, es intentar sacarse de la cabeza aquello que no sale del corazón.
La sensibilidad, el coraje, la solidaridad, la bondad, el respeto, la tranquilidad, los valores, la alegría, la humildad, la fe, la felicidad, el tacto, la confianza, la esperanza, el agradecimiento, la sabiduría, los sueños, el arrepentimiento y el amor para los demás y propio son cosas fundamentales para llamarse GENTE.
Con gente como ésa, me comprometo para lo que sea por el resto de mi vida, ya que por tenerlos junto a mí, me doy por bien retribuido.
Me gusta la gente con capacidad para asumir las consecuencias de sus acciones, la gente que arriesga lo cierto por lo incierto para ir detrás de un sueño, quien se permite huir de los consejos sensatos dejando las soluciones en manos de nuestro padre Dios.
Me gusta la gente que es justa con su gente y consigo misma, la gente que agradece el nuevo día, las cosas buenas que existen en su vida, que vive cada hora con buen ánimo dando lo mejor de sí, agradecido de estar vivo, de poder regalar sonrisas, de ofrecer sus manos y ayudar generosamente sin esperar nada a cambio.
Me gusta la gente capaz de criticarme constructivamente y de frente, pero sin lastimarme ni herirme. La gente que tiene tacto.
Me gusta la gente que posee sentido de la justicia.
Me gusta la gente que sabe la importancia de la alegría y la predica. La gente que mediante bromas nos enseña a concebir la vida con humor. La gente que nunca deja de ser aniñada.
Me gusta la gente que con su energía, contagia.
Me gusta la gente sincera y franca, capaz de oponerse con argumentos razonables a las decisiones de cualquiera.
Me gusta la gente fiel y persistente, que no desfallece cuando de alcanzar objetivos e ideas se trata.
Me gusta la gente de criterio, la que no se avergüenza en reconocer que se equivocó o que no sabe algo. La gente que, al aceptar sus errores, se esfuerza genuina mente por no volver a cometerlos.
La gente que lucha contra adversidades.
Me gusta la gente que busca soluciones.
Me gusta la gente que piensa y medita internamente. La gente que valora a sus semejantes no por un estereotipo social ni cómo lucen. La gente que no juzga ni deja que otros juzguen.
Me gusta la gente que tiene personalidad.
Me gusta la gente capaz de entender que el mayor error del ser humano, es intentar sacarse de la cabeza aquello que no sale del corazón.
La sensibilidad, el coraje, la solidaridad, la bondad, el respeto, la tranquilidad, los valores, la alegría, la humildad, la fe, la felicidad, el tacto, la confianza, la esperanza, el agradecimiento, la sabiduría, los sueños, el arrepentimiento y el amor para los demás y propio son cosas fundamentales para llamarse GENTE.
Con gente como ésa, me comprometo para lo que sea por el resto de mi vida, ya que por tenerlos junto a mí, me doy por bien retribuido.
16/9/13
MENTE Y MATERIA NO ESTÁN SEPARADAS
-¿Qué es una remisión espontánea?
- La súbita reversión de una enfermedad: el enfermo sana de una dolencia sin explicación médica convincente.
- ¿Se dan a menudo curaciones de este tipo?
- Sí se dan. Yo he presenciado casos espectaculares. Y tengo una buena noticia: podrían darse más a menudo.
- ¿Por qué?
- He estudiado a muchas personas que experimentaron asombrosas remisiones de graves enfermedades... y he constatado en ellas ciertos aspectos comunes.
- ¿Cosas que podemos aplicarnos todos, entonces?
- ¡O intentarlo, al menos! Porque esas remisiones no fueron tan espontáneas...
- Le escucho: ¿qué había en común entre esas personas?
- Todas aceptaron que sus modos de pensar y sentir ( "he estado enfadado, odiando, envidiando..."), sus actitudes vitales, en suma, les habían ocasionado desequilibrios y disfunciones, les habían dañado la salud.
- Ah, eso no es nada fácil de aceptar...
- Pero se puede. Y uno puede buscar tiempo para empezar a ejercitarse en crear pensamientos grandes y felices: ¡eso está comprobado que estimula el sistema inmunológico, que estimula una neuroquímica salutífera!
- ¿Qué más hicieron esas personas?
- Empezaron a formularse preguntas importantes: ¿a qué persona o gran personaje admiro?, ¿a quién conozco que sea feliz, para ser igual?, ¿qué debo cambiar en mí para vivir con alegría?
- ¿Basta con pensar en eso?
- Es que, además, se concentraron en pensar en la nueva persona que querían ser. ¡Y eso genera ya redes neuronales nuevas!
- ¿Estaban ya cambiando, mejorando?
- Sin duda. Pero había algo más: todos aceptaron que la inteligencia de la vida, la inteligencia universal latía en ellos, y que podían reconectarse a ella.
- Suena ya demasiado místico, abstracto...
- ¡Es de una lógica radical! Mira: cada segundo pierdes diez millones de células... ¡Ahora mismo! ¿Estabas pensando en hacerlo?
- No.
- Hay un montón de células que deciden nacer y morir a cada segundo del día y de la noche, que deciden mantener tu corazón latiendo, todos tus órganos funcionando... ¿Controla todo esto tu inteligencia racional?
- No.
- ¡Pues ésa es la activa inteligencia de la vida a la que me refería! ¿Ves? La aceptas: puedes conectarte, encajarte en ella.
- ¿Y cómo lograr encajarme en ella?
- Hoy sabemos que la meditación es muy eficaz... Y hay algo que yo practico: cada mañana, al levantarme, pienso en quién quiero ser, escojo qué quiero para ese día, para mi vida, qué ideales persigo... ¡y todo eso lo siento dentro de mí como si ya fuese real!
- ¿Y qué sucede, señor Dispenza?
- ¡Que vivo días asombrosos! Y que vivo todos los días como si lo fuesen.
- ¿Está sugiriéndome que puedo crear mi realidad?
- Todas las personas que hicieron algo grande fueron personas que vivieron en una visión, en una realidad en la que creían. Y, de este modo, la crearon.
- Eso no es muy científico.
- En tal caso, las partículas elementales tampoco son muy científicas...
- ¿Por qué lo dice?
- ¡Porque se comportan contrariando las leyes de la física mecánica! Para empezar: donde todo parece sólido, ¿qué hay?
- ¿Qué hay?
- ¡Abismos de vacío!
- Muy poético.
- No, no, es mera realidad: en el átomo, entre los electrones y el núcleo, hay inmensidades de vacío; y entre los protones y neutrones del núcleo del átomo, hay más inmensidades de vacío... O sea, los ladrillos de la materia... están vacíos. ¡La materia es mero vacío!
- ¿Alguna otra enseñanza de física cuántica que quiera transmitirme?
- Que mente y materia no están separadas. Los humanos, pues, podemos usar la mente subjetiva para influir en el mundo objetivo.
- No es poco trabajo...
- ¡De hecho, lo hemos hecho durante siglos sin darnos cuenta!
- ¿Ah, sí? ¿Cómo?
- Al rezar.
- ¿Propone que recemos?
- Orar es esto: cerrar los ojos y pensar. Y para eso no se necesita a Alá, Yahvé, Dios ni nada de eso: se basta uno. Esto es lo que propongo: ¡experimenta! Haz de tu vida tu propio experimento científico.
- Despidámonos con algún ejemplo de experimento.
- Una vez tomé a dos personas: una estiraba con un dedo un cordel durante una hora al día, durante cinco días a la semana, durante cuatro semanas. Su dedo ganó un 30% más de fuerza. La segunda persona hizo lo mismo... pero sólo mentalmente.
- ¿Y?
- ¡Su dedo ganó un 22% más de fuerza!
- ¿Sin tocar el cordel?
- Sin tocar el cordel.
- Vaya...
- Lo físico es metáfora de los psíquico. Está todo imbricado, es en el fondo lo mismo. Insisto: ¡experimenta! Enriquece tu vida con experiencias nuevas. Créalas en tu cerebro. Crea realidad con tu mente, y verifícala luego en tu entorno. Serás creador. ¡Todos lo somos! Basta con conectar con esa inteligencia cósmica de la vida, con esa mente total. Enriquécete, enriquécete...
Entrevista al Dr. Joe Dispenza publicada en La Contra de la Vanguardia el 13/08/2007, por Víctor-M Amela
15/9/13
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